Yoga & Méditation
Yoga & Méditation
Certifiée en Hatha yoga à Rishikesh (Inde) en 2015 et en Yin yoga en 2025, j'ai depuis lors pratiqué et exploré plusieurs types de yoga (hatha, vinyasa, bikram, nidra, yin, kundalini, Iyengar) afin d’enrichir ma propre pratique et ma manière d’enseigner. Grâce au yoga, j'ai pu me libérer de mon anxiété, apprendre à écouter mon corps et être dans l’instant présent. Il me tient donc à cœur de transmettre cette merveilleuse pratique ancestrale pour accompagner les personnes vers plus de bien-être, de conscience corporelle et de joie de vivre.
Venez vivre un moment hors du temps. Un subtil mélange entre hatha, vinyasa et yin yoga pour vous renforcer musculairement, gagner en souplesse, flexibilité et équilibre tant sur le plan physique que mental, émotionnel et spirituel. Le début et la fin du cours se font en douceur avec des exercices de respiration et une courte méditation. Vous repartirez apaisé.e et mieux dans votre corps.
Je donne cours à l'Aspria (réservé aux membres).
Yoga sur chaise (la Rasante) : le lundi de 9h à 10h
Méditation (la Rasante) : le vendredi de 18h40 à 19h40
Yin Yang Yoga (Louise) : le samedi de 16h45 à 17h45
J'offre également des cours particuliers à domicile (communes de Watermael-Boitsfort, Auderghem, Ixelles, Uccle).