Prochains ateliers

Stages et cours réguliers

Cycle de danse libre

~ voyage au coeur des 5 éléments

Le dimanche du 25/01 au 01/03 de 18 à 19h30.

Où ? Chaussée de Waterloo 373, Ixelles, Belgique

Ateliers mensuels à Boitsfort

Un nouveau cycle de danse intuitive à chaque trimestre.

Vous pouvez vous inscrire pour tout le cycle ou à la séance.

• Danse intuitive de janvier à mars : 11/01, 08/02, 08/03

• Voix et mouvement d'avril à juin (19/04, 17/05, 14/06)

👇🏼 Voir infos ci-dessous. 👇🏼

Cycle de Danse Intuitive

De janvier à mars, je vous invite à plonger dans un cycle de danse intuitive et rituelle en résonance avec les rythmes de la nature.

Chaque mois, une thématique ouvre un portail pour explorer votre corps et votre énergie, seul.e et en lien avec le groupe :

- Cacao et danse des intentions : sentir et donner une direction à cette nouvelle année (11/01)
- La lumière intérieure (08/02)
- Ode au féminin (08/03)

Un voyage sensible au coeur du vivant pour fleurir et gagner en expansion.

Les infos pratiques :
-📍Espace Ressources des 3 Tilleuls (Rue Leopold Wiener, 106)
- Matériel ? Tenue confortable + une bouteille d’eau + carnet
- Participation : 90€ (ou 30€ la séance - 35€ pour la cérémonie cacao)

-> L’espace est limité à 10 personnes donc réservez votre place assez rapidement

Au plaisir de danser ensemble,

Caroline

Et vint le jour où le risque de rester à l’étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d’éclore.

- Anaïs Nin

Cacao & Danse des intentions

Di 11/01 ~ 18h - 20h

Cérémonie cacao et danse des intentions

Le cacao, une médecine douce pour réchauffer et éveiller le coeur.

À travers la danse intuitive, des exercices en binôme et en groupe, nous goûterons à la joie simple d’être ensemble, relié.e.s par la pulsation commune du coeur.

Une immersion sensorielle et relationnelle pour commencer cette nouvelle année dans la joie.

Voici le déroulement attendu :

✓Introduction : cérémonie cacao et intention
✓Échauffement doux
✓ Mouvements guidés seul.e, en binôme ou en groupe pour reconnecter au coeur
✓ Danser son intention + Exploration libre
✓ Relaxation et cercle de partage

La lumière intérieure ~

Jeu d'ombres et lumière

Di 08/02 ~ 10h30 - 12h

La lumière intérieure

Dans la danse, le souffle et le mouvement, nous explorerons la résonance entre nos parts lumineuses et plus sombres. Nous nous inspirerons de la sagesse du lotus pour faire ce voyage de l’ombre à la lumière dans la fluidité et la légèreté.

Un rituel de réconciliation intérieure pour traverser la fin de l'hiver aligné.e et vibrant.e.

Ode au féminin

Di 08/03 ~ 18h - 19h30

Honorer et nourrir son féminin

Un espace doux et profond pour se reconnecter au féminin incarné, au-delà des rôles et des images.

La danse somatique permet de réveiller les tissus profonds, notamment autour du bassin, du ventre, du cœur.
Les fascias deviennent un lieu de ressource, de soutien et de régénération.

Exploration proposée : 

• mouvements ondulatoires et circulaires

• lenteur, écoute fine, micro-mouvements

• nourrir la sensation de sécurité et de plaisir dans le corps

Un temps pour se déposer, se régénérer et laisser le féminin circuler librement.

Ce que vous allez vivre

✨ Un espace bienveillant et sans jugement

Ici, il n’y a ni performance ni “bonne manière” de danser. Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, avec l’énergie du moment.

✨ Une reconnexion à votre corps et à vos émotions

Par le mouvement, vous apprendrez à écouter ce que votre corps a à dire, à libérer les tensions et à retrouver une présence plus ancrée et plus vivante.

✨ Des explorations guidées, en douceur

Chaque séance alterne des temps en solo, en duo ou en groupe, toujours avec des consignes simples qui laissent une grande liberté. Vous avancez à votre rythme, sans obligation.

✨ Un voyage symbolique et transformateur

Au fil des mois, vous traverserez un cycle intérieur : harmonie, ouverture, dépouillement, enracinement. Un chemin qui résonne avec les saisons et qui soutient votre propre transformation intérieure.

🙏🏼 Merci pour ces précieux témoignages 🙏🏼

"J'ai participé à un module de danse libre avec des thématiques animé par Caroline. Elle est vraiment bienveillante et solaire, ce qui met tout de suite à l'aise et donne confiance. Les cours étaient super intéressants et m'ont permis de découvrir de nouvelles façons de bouger. Grâce à Caroline, j'ai pu progressivement lâcher prise et profiter pleinement du plaisir de danser. C'était une expérience enrichissante et libératrice que je recommande à tout le monde !"

~ Laurence

"Vivre un cercle de danse intuitive et de yoga avec Caro c'est me libérer des mes émotions les plus enfouies. C'est un moment pour moi, une bulle d'intimité, une bulle de bien-être que je m'offre régulièrement pour lâcher et accueillir la beauté de l'instant. Cela me permet également de vibrer haut et de me remplir de joie! Merci Caro de nourrir ces espaces si importants pour moi. Le monde a besoin de personnes comme toi qui oeuvrent pour un mieux être!"

~ Laurianne

"Caroline est une personne inspirante et inspirée. Elle éveille en nous des choses insoupçonnées. La danse à ses cotés c’est un voyage intérieur qui nous projette dans l’espace tantôt avec force, tantôt avec douceur… tantôt en lumière et tantôt en zone sombre. Merci Caroline ! Quelle générosité et quel talent !"

~ Soumaya

"Intime, bienveillant, stimulant, épanouissant... un tout grand merci Caro."

~ Alice

"J ai participé à ses cours de danse et franchement, c'était une belle découverte pour moi : une sensation de satisfaction, bien-être et de bonne énergie qui t aide à aller de l’avant. Merci à toi, Caroline.

~ Sylvie

"Un immense merci de nous avoir offert l'opportunité de vivre cet atelier ; ce moment d'une infinie humanité, salvateur et réparateur. Nos fragilités et nos parts d'ombre ont été accueillies avec tant de délicatesse, de générosité, d'amour, de respect et de douceur qu'elles ont pu exister, être réparées, être pansées. Mon corps, douloureux et abîmé, a pu se réinscrire (pour la première fois depuis longtemps) dans le mouvement, s'ouvrir comme il le pouvait aux gestes dansés, rencontrer l'espace, l'autre et tenter de se retrouver."

~ Barbara

Facilement accessible en transports en commun :

• Arrêt des 3 tilleuls (BUS 95)

Stationnement aisé dans la rue.